アレクサンダー・テクニークレッスン講師リスト

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アレクサンダー・テクニーク

アレクサンダー・テクニークのレッスンでは、自分の心身の使い方を学びます。身体が持っている本来の良い状態で演奏するために、不必要な緊張をやめるにはどのように考えて身体を使ったらよいかを一緒に考えていきます。レッスンで教師の言葉や手によって、より良い身体の状態を体験し、自分の心身を意識的に使うことにより、演奏活動や日常生活の質を高めることを目的とします。


青沼 愛 講師【定期レッスン/不定期レッスン】

自身もフルート奏者として活躍している青沼講師。安定した演奏のためには姿勢や呼吸法が必須であり、そのためのアレクサンダー・テクニークの素晴らしさに着目。3年をかけてその真髄を学び、演奏家のために、緊張のやわらげ方と本来の音色が自然に出せる姿勢と呼吸法を引き出してくれます。


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